NUESTRA MISIÓN: PREVENIR LESIONES Y REDUCIR EL ESTRÉS!

Mens sana in copore sano: esto conseguimos con el pilates, una disciplina muy completa que consigue prevenir lesiones, reducir el estrés y hasta mejorar la concentración. La incorporación de clases de pilates impartidas por fisioterapeutas consigue mejorar el clima laboral, reducir el absentismo derivado de lesiones musculoesqueléticas y disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión.

¿Qué logramos con pilates?:

1. Aporta vitalidad y fuerza.
2. Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
3. Figura más estilizada.
4. Corrección de hábitos posturales perjudiciales.
5. Mejor autoconocimiento del cuerpo.
6. Prevención de lesiones musculoesqueléticas.
7. Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
8. Reduce el estrés a través del control de la respiración y de la concentración.

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